作文网
当前位置:首页 >板报 > 正文
文章正文

心理健康手抄报内容大全

板报 > :心理健康手抄报内容大全是由永宁作文网(www.ynsdkj.com.cn)为您精心收集,如果觉得好,请把这篇文章复制到您的博客或告诉您的朋友,以下是心理健康手抄报内容大全的正文:

  (一)学习类问题

  1.学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

  2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。

  3.考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

  (二)人际关系问题

  1.与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理,攻击行为等问题。

  2.同学间的关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外,也远程控制摄像头希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。

  3.与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。

  (三)青春期心理问题

  1.青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体,可以说封闭心理是青春期心理的一个普遍存在而又特殊的标志。

  2.情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变,必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

  3.早恋。中学生一般尚未成年,我们把中学生这种未成人时的恋爱称为早恋。中学时代,特别是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

  (四)挫折适应问题

  中学生的挫折是多方面的,有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。

  五、中学生心理健康十项标准:

  ① 能进行正常的学习、工作和生活,并保持在一定的能力水平上。

  ② 能与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,与人为善、团结互助。

  ③ 情绪基本稳定,对事物反应敏捷,心境持久地处于轻松愉快的状态。

  ④ 行为符合社会群体要求,与中学生的角色身份相称。

  ⑤ 人格逐渐完整,能客观地评价个人及外界,意志坚强,言行一致。

  ⑥ 与大多数人的心理意向一致,热爱集体,有浓厚的社会交往欲。

  ⑦ 有良好的适应能力及对紧急事件的应变能力远程控制摄像头。

  ⑧ 有一定的安全感,信心和自主性,而不是逆反状态。

  ⑨心理符合其年龄水平,自居及定向能力强,个人理远程控制摄像头想与现实的可能性之间的距离是可望而又可即的。

  ⑩能适应快节奏的生活,远程控制摄像头能够高效率地学习,精力充沛,自我感觉良好。

  六、好的心理特征决定好的健康心理

  ①中学生应当乐于学习、工作和生活。他们能把自己的智慧和才能在生活、学习、工作中发挥出来,取得成就,获得满足感。

  ②中学生是有朋友的。他们乐于和别人交往,并且能和同学、教师、友伴建立良好的关系。他们在与人相处时,持肯定的态度,如尊敬、信任、喜悦、友爱等,总是多于否定的态度,如憎恶、嫉妒、怀疑、畏惧等。

  ③中学生对于他自身应有适当的了解,并能进而高兴地接受自己。他们能努力发展自己,主动进行自我教育。对于自己无法补救的缺陷也能安然接受,正确对待,不怨天尤人,不自寻苦恼。

  ④中学生应能和现实环境保持良好的接触,能对现实环境进行客观的正确的观察,对生活中发生的各种问题能以切实的方法加以处理而不企图逃避。

  总之,学生要高高兴兴地学习、生活;是有自己友伴,并乐于和别人交往的;是能认识自己、接受自己、对自己抱肯定态度的;是能客观地认识世界并能有效地解决他所面临的问题的。

  七、保持健康心理的方法如下:

  (1)坦率地交谈。

  (2) 暂时地逃避。

  (3) 把思想感情转移到其他活动上。

  (4) 对人谦让。

  (5) 为别人服务。

  (6) 做一件事要善始善终。

  (7) 避免超乎常态的行为。

  (8) 对别人要宽宏大量。

  (9) 给对方机会。

  (10)自己动手。

  (11)制订一份休闲计划。

  具体的要求和做法是:

  A:坦率地交谈。找你所信任的、谈得来的、头脑冷静的人交谈,把你的喜怒哀乐尽情地向他倾吐,彼此思想交流,感情共鸣。君忧我悲,我喜君乐,因同情而相对流泪,因高兴而相对开怀大笑,不让内心积存任何消极不良的情感情绪。

  B:暂时地逃避。如果你遇到了紧张的刺激冲击,或遇到挫折、困难、失败而陷入深深的自我烦恼之中,那么这种自我烦恼无异于一种自我惩处。这种惩罚也是于事无补,不解决问题的。自我诅咒、赌气不吃饭、躺倒不干等等,都是没有用的。一个有效的办法是不妨暂时离开你所厌烦的情境,转移一下注意力,过段时间后,就会恢复心理上的平静,或者把心理创伤填平。

  C:把思想感情转移到其他活动上。当你的情感遇到激烈震荡的时候,你可以把思想暂时放在谋求"第二职业上",比如专心致志地写字、绘画、洗衣服等,总之去"忘我"地热衷于一件你可以干的事情。这就可以把你的苦闷、烦恼、愤怒、忧愁、焦虑等情绪转移换掉。

  D:对人谦让。一个人如果总是好自我表现,干什么都抛头露面,那就会使他忙碌不堪。如果你经常地甘当配角或后台工作人员,那你就会感到时间充裕,就会享受到从紧张里解脱出来的乐趣。

  E:为别人服务。多为别人着想,多为别人服务,可以帮助你消除自己的烦恼。做好事,帮助弱者会使你心安理得,心满意足。

  F:做一件事要善始善终。当你面临很多难题的时候,先解决一个问题,且要从最容易解决的问题下手。有了成果,就会有信心,成果越多、越大,信心也就会更足、更强。

  G:避免超乎常态的行为。不要做力不从心的事,不要一个一个连续承担难题,否则你会一事无成。认为"没关系",什么事都一古脑儿包揽下来,结果会招架不住。这不仅是"大伤脑筋",而且使你感到非常紧张、烦躁,严重时甚至会走向精神崩溃的边缘。

  H:对别人要宽宏大量。不要对别人要求过甚,让别人一定要执照你自己的想法去做。对别人的批评、责难要合情合理,给别人一个考虑反省的机会。否则,会增加自己的烦恼、愤怒、焦虑等消极情绪。

  I:给对方机会。有时你可以处于被动的守势状态,给对方一个表现他自己的机会。这样做可以避免因人际关系紧张而使自己烦恼苦闷。

  J:自己动手。不要总是停留在观望阶段,不要推诿说"我忽视了",或者说"我正想去做"等。路是要人走的,应该自己动手去做,要破除依赖心理。

  K:制订一份休闲计划。如果你能制订一份既愉快而又切实可行的休闲计划,那么在这个时间还没到来之前,你的心情是愉快的,有盼头的。而一旦实施,更会受益不浅。

  关于心理健康的诗歌

  一、莫生气

  人生就像一场戏, 因为有缘才相聚

  相扶到老不容易, 是否更该去珍惜

  为了小事发脾气, 回头想想又何必

  别人生气我不气, 气出病来无人替

  我若气死谁如意, 况且伤神又费力

  邻居亲朋不要比, 儿孙琐事由他去

  吃苦哀乐在一起, 神仙羡慕好伴侣

  二、十不足

  终日奔忙只为饥 才得有食有思衣

  置下绫罗身上穿 抬头又嫌房屋低

  盖下高楼并大厦 床前又少美貌妻

  娇妻美妾都娶下又虑门前无马骑

  将钱买下高头马 马前马后少跟随

  家人招下数十个 有钱没势被人欺

  一铨铨到知县位 又说官小势力卑

  一攀攀到阁老位 每日思想到登基

  一日南面坐天下 又想神仙来下棋

  洞宾与他把棋下 又问那是上天梯

  上天梯子未做下 阎王发牌鬼来催

  若非此人大艰到 上到天梯还嫌低

  在这丰富多彩的大千世界中,人的情感和思想也是最复杂、最丰富、最隐秘、易多变的。特别是处于青春期时段的中学生,面临诸多的心理矛盾及他们的生理、心理特征,如何保持心理健康,在优良的教育环境中健康成长,成为国家栋梁之才,这需要我们努力认真的去做!

  • 我爱春天手抄报
  • 我的梦手抄报内容
  • 我的社会之一核心价值观,,,手抄报,,,资料
  • 手抄报内容大全,文字
  • 我的核心价值观手抄报
  • 手抄报,五一
  • 手抄报,数学乐园
  • 手抄报《我的中国梦》
  • 学雷锋手抄报内容
  • 校园文明礼仪手抄报内容
  • 元旦手抄报的内容
  • 俭以养德手抄报内容大全
  • 手抄报图片大全关于清明纪念英烈
  • 三年级数学手抄报大全
  • 小学生消防安全手抄报图片大全
  • 2015绿色环保手抄报图片大全
  • 心理健康手抄报内容大全由永宁作文网(www.ynsdkj.com.cn)收集整理,转载请注明出处!原文地址http://www.ynsdkj.com.cn/banbao/330593.html

    文章评论
    Copyright © 2006 - 2016 www.ynsdkj.com.cn All Rights Reserved
    永宁作文网 版权所有